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بيض ومطيشة سريعة على الطريقة المغربية

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Introduction

Cuisine marocaine traditionnelle et rapide à préparer, idéale pour un petit déjeuner tardif ou un déjeuner léger et délicieux. Elle se prépare en quelques minutes avec des ingrédients simples disponibles dans tous les foyers, et son goût est irrésistible.

Ingredients

  • 3-4 œufs
  • 2 tomates moyennes, épluchées et coupées en petits cubes
  • 1 oignon, haché (facultatif)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • une pincée de cumin
  • une pincée de paprika (poivre doux)
  • sel et poivre noir selon le goût
  • une cuillère à soupe de persil haché pour la décoration (facultatif)

Instructions

  1. Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, chauffez l'huile d'olive.
  2. Ajoutez les cubes de tomates et l'oignon haché (si vous l'utilisez) et mélangez pendant 5-7 minutes jusqu'à ce que les tomates soient tendres et légèrement caramélisées et aient perdu la plupart de leur jus.
  3. Saupoudrez le mélange de cumin, de paprika, de sel et de poivre noir. Mélangez bien pour vous assurer que les épices sont bien mélées avec les tomates.
  4. En utilisant une cuillère, créez 3 ou 4 petits trous dans le mélange de tomates chaud. Cassez un œuf à la fois dans ces trous avec précaution.
  5. Couvrez la poêle et laissez les œufs cuire à feu doux pendant 3-5 minutes, ou jusqu'à ce que le blanc des œufs soit solide et le jaune soit encore liquide selon votre goût. Vous pouvez augmenter la durée si vous préférez que les œufs soient plus cuits.
  6. Décorez le plat de persil haché et servez-le chaud directement de la poêle, accompagné de pain marocain frais pour l'assaisonner.

Pour obtenir une saveur plus profonde et un peu de piquant, vous pouvez ajouter un peu de harcha ou une pincée de poivre noir moulu pendant la cuisson des tomates. Vous pouvez également ajouter un peu de coriandre hachée avec le persil.


Source: cuisine Halima Filali شهيوات داري

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